Как приготовить диетическую творожную запеканку с изюмом и яблоками

Диетическая творожная запеканка с изюмом и яблоками - блюдо, приготовление которого не займет много времени, а вкус порадует каждого. Такой запеканкой можно без проблем накормить ребенка, которого творогом не так просто накормить и взрослого, которому просто творог поднадоел. Когда хочется чего-то сладенького, вкусного, максимально полезного, низкокалорийного, да еще и без мороки - этот рецепт придет на выручку.

Диетическая творожная запеканка с изюмом и яблоками

Время приготовления:

- подготовка ингредиентов - 10 минут

- запекание - 40 минут

Итого 50 минут общего времени приготовления.

Количество порций:

Из подготовленного количества продуктов получится 6 порций запеканки. На деле ее хватит на один завтрак семье из 3 человек. Энергетическая ценность всей запеканки порядка 1600 Ккал, разделить ее на троих можно без опаски за фигуру.

Готовится: в духовке

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный - 1 кг
  • Молоко - 150 мл
  • Крупа манная - 4 столовые ложки
  • Яблоко - 1 крупное
  • Изюм без косточек - 150 гр
  • Сахар по желанию
  • Сливочное масло для смазывания формы

Диетическая творожная запеканка с изюмом и яблоками рецепт пошагово с фото