Как приготовить запеченную фаршированную форель

Запеченная фаршированная форель получается не только вкусная и полезная, но и очень сочная, с пикантными лимонными нотками. Это настоящий питательный ужин, который подойдет даже тем, кто придерживается принципов правильного питания, ведь в 100 граммах этого блюда всего 96 килокалорий.

Запеченная фаршированная форель

Время приготовления:

15 минут на подготовку ингредиентов и 20 минут на запекание.

Количество порций:

Пары рыбок хватит чтобы накормить двух голодных мужчин или четырех хрупких девушек.

Готовится: в духовке

Ингредиенты:

  • форель — 2 штуки (около 1 кг)
  • кус-кус — 50 гр
  • кедровые орешки — 1 ст.л.
  • петрушка резанная— 2 ст.л.
  • лимон — 1 шт.
  • горячая вода — 150 гр
  • растительное масло для смазки

Запеченная фаршированная форель рецепт пошагово с фото